Як практыкаваць духоўнасць і заставацца на шляху

Духоўнасць - гэта неад'емная частка нашага жыцця. Як і медыцынская навука, духоўная навука таксама вялікая і дае шмат адказаў на нашы нявырашаныя пытанні.
Знайдзіце рэлігійнага лідэра альбо Гуру. Пошук духоўнага гуру зробіць шлях духоўнасці крыху менш складаным, бо ён можа весці вас на працягу ўсяго шляху. Вы можаце папрасіць каго-небудзь з вашых рэлігійных сяброў / сям'і, калі яны рэкамендуюць каго-небудзь ці проста пачытаць пра духоўныя арганізацыі, якія дапамогуць вам прыняць правільнае рашэнне.
Далучайцеся да цэнтра медытацыі. Сёння мы акружаныя рознымі цэнтрамі медытацыі, і вы можаце далучыцца да любога выбару. Навучанне медытацыі - самы адказны крок па шляху духоўнасці. З дапамогай розных метадаў медытацыі вы зможаце вызначыць тую форму, якая падыходзіць вам лепш за ўсё, і пачаць яе практыкаваць. З іншага боку, калі вы не хочаце марнаваць свае даляры, вы заўсёды можаце даведацца новыя метады ў Інтэрнэце.
Прачытайце. Чытанне вядзе да ведаў і каб развіваць жывы інтарэс да духоўнасці, нам трэба крыху пазнаваць сябе. Гэта не толькі адкажа на некаторыя вашы пытанні, але і будзе матываваць вас да вашых духоўных пошукаў жыцця.
Практыкуйце медытацыю штодня. Медытацыя падобная на ачышчэнне навалы нашага розуму і спроба дасягнуць стану небыцця. Практыка робіць дасканалай і асабліва, калі мы хочам супакоіць розум. Нават калі яго на працягу 15 хвілін, вынясіце час на працягу дня і пасядзіце. Магчыма, вам прыйдзецца прымусіць сябе ў пачатку, бо розум нашай малпы мае звычку скакаць з аднаго месца ў другое. Ваш розум можа блукаць, але вяртайце яго павольна. Гэта не павінна матываваць вас да медытацыі, бо зноў будзе складаней аднавіць, як толькі вы спыніце гэта.
Наведайце духоўныя дыскурсы. Гэтак жа, як важна чытаць кнігі, гэтак жа духоўныя дыскурсы падтрымліваюць наш інтарэс да гэтай тэмы. У вас нават ёсць розныя відэа пра духоўныя дыскурсы ў Інтэрнэце.
Імкнецеся да здаровага ладу жыцця. Для прагулкі па духоўным шляху патрабуецца не толькі псіхічная дысцыпліна, але ў значнай ступені і фізічная дысцыпліна. Здаровы розум прыводзіць да здаровага цела і загана. Гімнастыка, правільнае харчаванне і пазбяганне стымулятараў, такіх як наркотыкі і алкаголь, - правільны падыход да здаровага ладу жыцця. Фізічныя нагрузкі вызваляюць адчуванне добрых хімічных рэчываў у нашым мозгу, умацоўваюць упэўненасць у сабе і вядуць да нашага псіхічнага дабрабыту. Наша цела - храм нашай душы, таму беражыце яго.
Паспрабуйце стаць лепшым чалавекам. Было правільна сказана, што "Дзеянні гавораць гучней, чым словы". Філасофстваваць што-небудзь і даваць экспертную параду людзям - адно, а рабіць тое, у што вы верыце, - зусім іншае. Ва ўсіх нас ёсць некалькі праблем асобы. Паспрабуйце папрацаваць над імі. Калі ваш гнеў выклікае непакой для вас і вашых блізкіх, практыкуйце цярпенне. Калі ваша эга прымае вас лепш, паспрабуйце суперажываць іншым. Вучыцеся дарыць; прапануйце сваю дапамогу тым, каму гэта трэба - эмацыйная, фізічная ці фінансавая. І памятайце, што вы не можаце змяніць сябе ў раптоўна. Каб быць чалавекам, якім вы імкніцеся, патрабуецца шмат цярплівасці і настойлівасці.
Заставайцеся на сцежцы. І апошняе, але не менш важнае, вы павінны быць цвёрда настроены, каб дасягнуць чаго-небудзь, і страта ўвагі можа вярнуць вас туды, адкуль вы пачалі. Будзьце настойлівыя ў пагоні.
Ці можа той, хто мастурбуе, практыкуе духоўнасць?
Вядома, адзіная сувязь заключаецца ў тым, што абодва заняткі здаровыя. Кожны можа служыць і ўмацаваць дабрабыт чалавека. Мастурбацыя, пакуль гэта робіцца прыватна, - гэта здаровы выхад ад стрэсу і сэксуальных пазываў. Людзі, якія кажуць інакш, рэпрэсуюцца і прапагандуюць сорам.
solperformance.com © 2020